Se dine naboer ha sex

Norske Tine knuller i bobilen

Norsk jente prøver svenske kukker

Er du av de som legger deg i sengen og onanerer deg fram til en orgasme kun for orgasmens skyld? Hvorfor ikke prøve andre måter å onanere på også? Akkurat som når man har sex med en partner så kan det være både nyttig og givende å prøve nye ting.

Ekstabladet.dk fikk sexologen Katrine Berling til å komme med forslag og tips til kvinner som onanerer og som ønsker litt fornyelse.

Ikke ha så store forventninger til orgasmen. Forventer man en kjempeorgasme og den ikke kommer kan alt føles mislykket. Legg heller merke til hva som skjer i kroppen og la det skje det som skjer.

Bruk pusten effektivt. Den kan man bruke til å øke velværet, utsette en orgasme eller la den komme raskere. Lange dype åndedrag kan utsette en orgasme, mens korte åndedrag kan la den komme raskere. Øv deg og lær deg selv å kjenne.

Ett sterkere underliv er viktig for en god orgasme. Tren deg opp med knipeøvelser minst 3 ganger om dagen. Det kan du gjøre hvor som helst og når som helst. Sitter du i bilen, kino, møter, shopper, ja alle steder.
Du kan også bruke knippeøvelsene effektivt når du onanerer, helst kombinert med hoftevrikk. Hver gang du vipper opp hoftene så knipper du sammen musklene i underlivet. Det er med på å aktivere energien og hjelpe deg til å få en bedre orgasme.

Onaner så lenge du kan om du vil ha dype og kraftige orgasmer, helst opp mot 45 minutter. Jo lengre du holder på jo mer energi bygger du opp i orgasmen.
Onaner til du nesten kommer, pust dyp noen ganger og ta 5 til 10 sekunders pause. Gjør du dette noen ganger så er sjansene større for at du vil oppnå en sterkere orgasme.
Om du lar det gå for deg for så å begynne å onanere igjen etterpå kan du trene deg opp til å få multiorgasmer.
Bruk leketøy som dildoer og vibratorer. Bruk alle de hjelpemidlene du kan for å få det best mulig når du onanerer. Husk at alle kvinner er forskjellige så det som er godt for din venninne er kanskje ikke toppen for deg. Prøv deg fram og finn det sexleketøyet som passer best for deg.

Slippe deg løs uten hemninger. Dette høres nok letter ut en gjort for mange, men faktum er at jo mer du slipper deg løs jo bedre får du det.
Har du lyst til å skrike så skrik, vil du le så ler du og vil du gråte så gråt. Gjør det som du vil på din måte så vil du oppleve en sterkere orgasme.

Kilde: Ekstrabladet.dk

Definisjonen av onani, masturbasjon ( Wikipedia )

Onani, masturbasjon, selvtilfredsstillelse eller runking er stimulering av egne kjønnsorganer med den hensikt å frembringe seksuell nytelse og eventuelt orgasme. Mens onani tidligere har vært sett på som både synd i religiøs sammenhenger og skadelig rent medisinsk, er det i dag, med unntak av enkelte gjenværende religiøse innvendinger, utbredt aksept for at onani er normalt og sunt for både kvinner og menn, unge og voksne.

Share Stikkord: clitoris, dildo, masturbasjon, masturbere, Nyheter, onanere, orgasme, ronke, ronking, sexleketøy, skjede, vibrator